Cover illustration for Diet Diary
2016年1月2日に日経BP社から発行された日経ヘルス 2月号の付録『Diet Diary』の表紙を描かせて頂きました。
今年こそは、「ダイエットしたい！」と思っているあなた！日経ヘルス最新号の特集は、「やせ体質になる！奇跡のダイエット」です。付録には、日経ヘルスオリジナル「ダイエット手帳」もついています！
がんばらなくても体重をキープでき、太りにくい……、そんな“やせ体質”の人、いますよね。「そういう体質って、ほとんどが遺伝でしょ？」と思うかもしれ ません。ダイエット外来の医師の意見を総合すると、「遺伝は３割、あとの７割は生活習慣。“やせ体質”は生活習慣によってつくられる」とのこと。しかも、 驚くことに、その“やせ体質”を作る習慣は、つらくないものであることが大切！ 少しでも無理のある習慣だと、続けられず、リバウンドしやすいんですね。だから、「つらくない」ことが大前提です。今号はそんな「つらくない」方法が満載 です。ここで、その７大メソッドをご紹介されております。
是非、手に取ってみて下さい☆
がんばらなくても体重をキープでき、太りにくい……、そんな“やせ体質”の人、いますよね。「そういう体質って、ほとんどが遺伝でしょ？」と思うかもしれ ません。ダイエット外来の医師の意見を総合すると、「遺伝は３割、あとの７割は生活習慣。“やせ体質”は生活習慣によってつくられる」とのこと。しかも、 驚くことに、その“やせ体質”を作る習慣は、つらくないものであることが大切！ 少しでも無理のある習慣だと、続けられず、リバウンドしやすいんですね。だから、「つらくない」ことが大前提です。今号はそんな「つらくない」方法が満載 です。ここで、その７大メソッドをご紹介されております。
是非、手に取ってみて下さい☆
